Sveika alternatyva deginimuisi - savaiminis įdegis

Sveiką ir gražų įdegį turinti oda yra daugelio vasaros sezono siekiamybė, tačiau tai pasiekti ne visada yra lengva. Pradėkime nuo to, jog kiekvienas žmogus turi skirtingą odos fototipą nuo kurio priklauso įdegio spalva ir kaip greitai oda įdegs. Deja, saulės spinduliai turi ir neigiamą poveikį, kuris greitina odos fotosenėjimą bei sukelia odos pažaidas. Savaiminis įdegis yra puiki alternatyva kuomet galima turėti sveiką ir įdegusią odą. Norint atsirinkti priemones, kurios būtų saugios odai ir kokybiškos turime žinoti keletą reikšmingų aspektų, tad panagrinėkime kas yra savaiminis įdegis bei kaip išsirinkti saugią priemonę.

Savaiminis įdegis, tai įdegis išgaunamas specialiomis priemonėmis, kuriose yra pigmentaciją skatinančios medžiagos. Savaiminis įdegis puikus sprendimas norintiems saugoti odą nuo fotosenėjimo bei saulės sukeltų pažaidų, nes veikimas nėra paremtas žalojančia UV spinduliuote. Savaiminis įdegis gali būti įvairių formų: losjonai, kremai, purškalai, losjonai ar net dulksnos.

Kokios yra medžiagos, suteikiančios spalvos toną savaiminio įdegio priemonėms ?

Dihidroksiacetonas (DHA) – vienas iš savaiminio įdegio ingredientų naudojamas kelis dešimtmečius. Tai cukraus molekulė, natūraliai išgaunama iš augalų, komerciškai iš alkoholio. DHA molekulė reaguoja su išoriniu odos sluoksnio baltymu(keratinu) ir įvyksta Maillardo cheminė reakcija. Reakcijos metu pasigamina rudos spalvos pigmentas, kuris sulaikomas ant raginio sluoksnio. Lyginant su UV spinduliais, kurie skverbiasi giliai ir veikia visus odos sluoksnius, pažeisdami odos struktūrą, DHA veikia tik odos paviršiuje.

Įdegio spalvos intensyvumas priklauso nuo DHA koncentracijos produkte, kuris gali svyruoti nuo  2,5% iki 10%.  Per didelis medžiagos kiekis sukelia nenatūralius oranžinius tonus, netolygų odos padengimą ir odos sausinimą. Renkantis produktus, kuriuose yra DHA svarbu atkreipti dėmesį, jog sudėtyje būtų ir odą puoselėjančių medžiagų (drėkinančios, maitinančios medžiagos), nes DHA turi polinkį sausintį odą. Kitas svarbus aspektas, jog DHA yra gana jautrus šilumai ir šviesai, todėl produkto galiojimo laikas yra gan trumpas. Vienintelis saugus jo vartojimas yra atidarymas prieš pat naudojimą.

Eritruliozė - natūralus keto cukrus, esantis raudonose avietėse. Ši medžiaga sukurta, norint pašalinti DHA trūkumus tokius kaip netolygus įdegis bei odos sausinimo efektas. Ši medžiaga yra stabilesnė, todėl produkto galiojimo laikas yra žymiai ilgesnis nei produkto, kuris savo sudėtyje turi DHA. Eritruliozės dažymo reakcija su oda yra lėta ir švelni, todėl išgaunamas natūralus atspalvis.

Kas lemia savaiminio įdegio išgaunamą spalvą?

Be to, jog spalvos intensyvumą lemia pagrindinės savaiminio įdegio dažomosios medžiagos koncentracija, odos pH taip pat kaip produkto pH  lemia odos atspalvį po savaiminio įdegio priemonės naudojimo. Esant šarminiam odos pH, kurį sukelia naudojamos sausinančios odos priežiūros priemonės,  sutrikdomos odos amino rūgščių cheminės reakcijos su DHA, todėl išgaunamas atspalvis bus labiau geltonos spalvos nei rudos.

Norint išvengti odos pH pakitimo svarbu tinkamai prižiūrėti odą 1-2 savaites prieš savaiminio įdegio naudojimą. Reikėtų vengti  kūno priežiūros priemonių, kurios sudėtyje turi daug sausinančių alkoholių, kvapiklių. Naudoti priemones, kurios maitina ir drėkina odą, prausimuisi naudoti aliejinius arba švelnius gelinius prausiklius. Taip pat prausiantis svarbu vengti per daug karšto vandens, nes tai sausina odą, o kremą po dušo aplikuoti ant odos per 4-5 minutes.

DHA koncentracija priemonėse

Savaiminio įdegio kosmetinės priemonės suteikia  nuo šviesaus lengvo iki tamsaus įdegio efektą. Išgaunamos spalvos intensyvumas priklauso nuo DHA koncentracijos produkte, kuris kosmetinėse priemonėse būna nuo 2,5 % iki 10%, tačiau dažniausiai – 5 %. Produktai skirstomi į šviesiai odai odai, vidurinio tamsumo ir  tamsiai odai. Tai nuoroda vartotojui, kokios koncentracijos DHA naudojama produkte ir kokio atspalvio tikėtis.

Ar savaiminio įdegio priemonės yra saugios?

Anksčiau buvo manoma, jog dihidroksiacetonas (DHA) yra netoksiška medžiaga, kuri veikia tik išorinį negyvų odos raginį sluoksnį. Tačiau naujesni moksliniai šaltiniai rodo, kad apie 11 % naudojamos DHA medžiagos prasiskverbia į gyvas epidermio ir dermos ląsteles. Moksliniame tyrime, atliktame su pelių ląstelėmis, nustatyta, kad DHA sukelia ląstelių DNR pažeidimus ir net gali sukelti apoptozę gyvose ląstelėse, dėl kurios jos miršta. Mokslinio tyrimo metu pastebėta, jog jau net po 24 val. nuo odos sąlyčio su DHA žymiai sumažėjo ląstelių proliferacija, o po 21 dienos naudojant 5 % DHA ant laboratorinių gyvūnų odos buvo aptiktas epidermio sustorėjimas ir odos dermatitas.

1. Padidėjusi laisvųjų radikalų gamyba

Maillardo cheminės reakcijos metu cukrūs esantys DHA struktūroje reaguoja su keratinocitų proteinais, kurie sukelia cukraus darinių oksidaciją. Šios oksidacijos metu susidaro pigmentai melanoidinai. Taip pat šio proceso metu susidaro grandininės reakcijos, kurios sukelia laisvuosius radikalus. Vyksta ląstelių DNR glikacija – tai cukraus kiekio sumažinimo procesas, kuris gali pažeisti odos DNR nukleino rūgštis. Susidaro galutiniai glikacijos produktai (AGE) taip pat žinomi kaip glikotoksinai. Laisvieji radikalai ir glikacijos procesas pažeidžia ląsteles ir sukelia priešlaikinį odos senjimą.

2. Mažesnė vitamino D gamyba

Reguliarus savaiminio įdegio naudojimas gali sumažinti organizmo vitamino D gamybą. Remiantis šiuo tyrimu, būtent DHA sukurti melanoidino pigmentai slopina vitamino D gamybą. Tai gali būti problema, nes vitaminas D reikalingas bendrai imuninei sistemai, kaulams, raumenims ir dantims.

3. Odos sudirgimas

Kai kuriems žmonėms savaiminio įdegio priemonė net gali būti odos sudirginimo ir susilpnėjusio odos barjero priežastis. Reguliarus DHA vartojimas gali sukelti kontaktinį dermatitą ir pažeisti viršutinį odos sluoksnį.

4. Mažėjantis odos atsparumas UV spinduliams

Kita rizika yra ta, kad išoriškai naudojant 5 % ar didesnis DHA koncentracijos priemones po 24 valandų padidėja jautrumas saulės spinduliams. Tai gali būti problema žmonėms, kurie kasdien naudoja priemones su DHA. Taip pat yra įrodyta, kad žmonės, naudojantys savaiminio įdegio priemones su DHA, yra labiau linkę į saulės nudegimus.

Kokių medžiagų reikėtų vengti savaiminio įdegio priemonėse?

Savaiminio įdegio priemonių sudėtyse dažnai galima rasti nemažą kiekį kvapiųjų medžiagų, jog šios paslėptų pagrindinės dažančios priemonės DHA nemalonų kvapą. Didelis kiekis kvapiųjų medžiagų dirgina odą, gali sukelti alergiją.

Kita vengtina priemonė turėtų būti alkoholis, kuris naudojamas siekiant sukelti greitai įsigeriančios priemonės įspūdį, tačiau šis neįsigeria, o garuoja dirgindamas ir sausindamas odą. Priemonė, kurios sudėtyje nebūtų alkoholio rasti nėra lengva, tačiau tai daryti nėra būtina. Verta žinoti, kurie alkoholiai yra kenksmingi, o kurie yra naudingi kosmetinėse priemonėse.

Riebieji alkoholiai – „gerieji“ alkoholiai

Riebieji alkoholiai turi didelę molekulinę masę, yra kreminės, aliejinės ar vaškinės konsistencijos. Riebieji alkoholiai veikia kaip surišikliai, tirštikliai, emolientai. Jie kosmetikos gaminyje sujungia aliejaus ir vandens dalis ir išlaiko gautą emulsiją stabilią, todėl kosmetinės priemonės netampa dvifazėmis. Šie alkoholiai naudojami gaminiuose, kurie minkština, maitina plaukus ar odą.

Dažniausiai pasitaikantys riebieji alkoholiai yra šie:

• Lauryl Alcohol;
• Myristyl Alcohol;
• Cetearyl Alcohol;
• Stearyl Alcohol;
• Cetyl Alcohol;
• Behenyl Alcohol (daugiausiai naudojamas kaip konservantas).

„Blogieji“ alkoholiai

Alkoholiai, kurių reikėtų vengti yra sausinantys alkoholiai. Kosmetikoje naudojami dėl konservuojančių, antiseptinių savybių. Šie alkoholiai yra lakūs, turi savybę garuoti. Sausinantys alkoholiai sukelia odos sausėjimą, nes garuodami nuo odos paviršiaus jie kartu garina ir vandenį Pastarieji sukelia lengvumo efektą, tačiau ilgai naudojant ardo odos apsauginį sluoksnį, atsiranda odos dehidratacija.

Alkoholiai, kurie dažniausiai pasitaiko kosmetinėse priemonėse ir yra vengtini:

• Isopropanol;
• Isopropyl alcohol;
• Ethyl alcohol;
• Alcohol denat;
• Ethanol;
• Alcohol;

Daugiau „gerųjų“ ir „blogųjų“ alkoholių:

DHA cheminės savybės

Vienas iš DHA trūkumų, jog medžiaga yra mažiau stabili bei yra gan reaktyvi su kitomis cheminėmis medžiagomis, dėl ko DHA nėra suderinama su kai kuriomis cheminėmis medžiagomis. Remiantis DHA cheminėmis savybėmis, priemonių su DHA, pH turi  būti rūgštinis (pH 4-5). Siekiant išsaugoti DHA stabilų pH turi išsilaikyti ne žemesnis nei pH 3-4. Dėl šios priežasties  kosmetinėse priemonėse yra naudojami nejonizuoti emulsikliai kurie tirština DHA turinčias emulsijas, pvz., hidroksietilceliuliozė, metilceliuliozė, ksantano guma. DHA reaguoja su deguonimi ir azoto turinčiomis medžiagomis, kolagenu, karbamido dariniais, amino rūgštimis ir proteinais, todėl šie ingredientai neturėtų būti naudojami ilgalaikio savaiminio įdegio kosmetinėse priemonėse.

Ką daryti, jog savaiminio įdegio priemonės būtų mažiau kenksmingos odai?

1. Apsaugoti odą nuo UV spindulių 

Po savaiminio įdegio priemonių, būtina atsakingai žiūrėti į apsaugą nuo UV spindulių, naudoti kremą nuo saulės su plataus spektro UVA ir UVB apsauga. Kremuose nuo saulės reikėtų rinktis su titano dioksidu ir cinko oksidu, kuris ne tik apsaugo, bet ir ramina odą. Daugiau apie apsaugą nuo saulės skaityti čia. 

2. Naudoti odos priežiūros priemones su antioksidantais

Antioksidantų naudojimas prieš ir po savaiminio įdegio neutralizuoja laisvuosius radikalus, užkerta kelią kolageno skaidymui, dėl ko oda nepraranda stangrumo bei elastingumo.

Antioksidantai: Vitaminai C ir E 

Vitaminai C ir E padeda sumažinti tamsių dėmių ir smulkių raukšlelių atsiradimą ant odos. Yra žinoma, kad vitaminas C kovoja su senėjimo požymiais, skatindamas kolageno baltymo, atsakingo už tai, kad oda atrodytų įtempta ir stangri. Be to, būdamas antioksidantas, jis padeda apsaugoti odos ląsteles nuo žalos, kurią sukelia laisvieji radikalai saulės spindulių poveikio metu. Vitaminas E taip pat atlieka esminį vaidmenį kovojant su UV spindulių sukeliama žala. Tai antioksidantas, kuris padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso. Vitaminas E odai taip pat naudingas tuo, jog padeda drėkinti odą. Svarbu atsiminti, jog vitaminą C , šiltuoju  metų sezonu reikia naudoti vakarais ir naudoti SPF apsaugą. Didelė polifenolių koncentracija žaliojoje arbatoje prisideda prie priešuždegiminių savybių. Taigi savaiminio įdegio priemonės, kurių sudėtyje yra žaliosios arbatos, gali sumažinti odos sudirgimą ir paraudimą. Žaliojoje arbatoje esantis vitaminas B2 taip pat padeda palaikyti kolageno kiekį odoje bei veikia kaip galingas antioksidantas.

3. Savaiminio įdegio priemones aplikuoti vakare

Kadangi UV spinduliai sustiprina laisvųjų radikalų gamybą ant DHA apdorotos odos, geriausia, jei pirmąsias kelias valandas po savaiminio įdegio priemonės bus vengiama saulės spindulių. Laisvųjų radikalų gamyba sumažėja po keturių valandų. Naudojant savaiminį įdegį vakare bus leidžiama spalvai vystytis savaime, nesijaudinant dėl apsauginio kremo nuo saulės sluoksnio ant viršaus, o iki ryto laisvųjų radikalų žalos tikimybė bus daug mažesnė.

4. Savaiminio įdegio priemonės su drėkinančiais komponentais

Savaiminio įdegio priemonės su DHA sausina odą. Siekiant to išvengti gamintojai produktą gamina kaip emulsiją su emulsikliais, tinkamais naudoti ant odos paviršiaus, kaip cetearilo glikozidas, kuris stiprina odos lipidų struktūrą ir sukuria apsauginį barjerą, apsaugantį nuo drėgmės praradimo. Taip pat turėtų įeiti tokie drėkinantys ingredientai kaip: hialurono rūgštis, kanapių sėklų aliejaus ekstraktas, kuriame yra visos 21 aminorūgštys reikalingos sveikai odai, juodosios arbatos ir alavijo ekstraktas.

Ar savaiminį įdegį galima naudoti pastoviai?

Saugantiems odą nuo UV spindulių, savaiminio įdegio priemonės yra tikrai puiki alternatyva bei bet kokiu atveju tai yra sveikiau nei deginimasis saulėje. Renkantis savaiminio įdegio priemonę labai svarbu atsirinkti sau tinkantį produktą, nepatingėti pasidomėti priemonės sudėtimi, nes priemonė esanti ant odos kelias savaitės turi nesausinti, nedirginti, o puoselėti odą. Savaiminio įdegio priemonėmis piktnaudžiauti taip pat nepatartina, nes priemonės silpnina spindulių sukeltą vitamino D susidarymą, kuris turi didelę reikšmę bendram organizmo imunitetui. Rūpinkimės ne tik savo odos grožiu, bet ir odos sveikata!

Mūsų atrinktas savaiminio įdegio priemones rasite čia.

Straipsnį parengė carolinashop.lt kosmetologė Uršulė Grakauskaitė.